排毒養生迎光亮，光能補足憂鬱忘

栩茹/彰化

至心 皈命 頂禮 太陽盛德師父

這週一書我們讀到太陽盛德導師的著作《向憂鬱說 NO》，即便以前已經讀過，但這次又有不同的感受。

翻到 1-4《超級健康密碼》〈能紓緩憂鬱症狀〉，特別有感。裡頭提到：日常排便狀況會影響身心靈的諸多層面，若某些器官功能欠佳，就會產生「迴路壓力」或「鬱」的前兆。栩茹體悟到，這個「鬱」其實就是抑鬱、瘀堵。導師也數次在共修課提點：腸子是我們的第二個大腦，咖啡排毒的重要性不容忽視，腸腦軸的運作奧秘是一般人難以理解的。

感恩從疫情時期透過線上讀書會導讀《超級健康密碼》，當時就深入認識咖啡排毒，並持續至今。即便在懷孕期間，也沒有中斷。想起導師說過：「能夠每天做咖啡排毒的是有福之人。」栩茹心中滿懷感謝。因為要每天落實排毒，其實要排除萬難。回想剖腹產後三個月，身體尚未復原，加上每三、四小時就要餵奶，先生還要上班，為了不打擾他的睡眠，根本找不出時間來排毒。那段時間明顯能量低下，雖然沒有產後憂鬱，卻真心覺得身心疲憊。如今才更明白，腸道的瘀堵真的會讓身心靈都不健康。

另一個印象深刻的段落是 4-26〈此一方法可以有效化解命危〉。書裡提到：

「憂鬱情況嚴重的患者，曬太陽時除了觀想原先的太陽外，可想像自己面前出現另外一個太陽，慢慢地深呼吸，從中獲取自身欠缺的重要養分。此一方法可以有效地化解命危。但你先不用相信我所言，請大家務必親身實驗及體會，從中取得自身的驗證以獲取堅定信心，切勿再替自己找任何痿率不振的藉口。」

這段話讓我明白，對於憂鬱的人來說，太陽竟是如此重要！藉由觀想太陽來補足能量，光的神秘作用力一般人無法想像。而在超級生命密碼系統裡，我們真的好幸福，每天落實「步驟一二三」就能補能量，觀看細講《弟子規》能幫助止漏。能不能真正落實，全在於自身的福分。祝福大家都能領受光的神秘作用力。

感恩太陽盛德導師
感恩宇宙天地
感恩太陽公公
感恩累世負能量護法
感恩營運長的引領
感恩先生宗憲的接引與共振
感恩孩子聰穎乖順
感恩一切因緣
感恩所有人事物

徒兒 栩茹 頂禮叩恩